【学生相談室からのお知らせ】(12月15日更新)

 

学生の皆さんこんにちは。
皆さん睡眠のリズム、乱れていませんか？
ぐっすり眠ることは心と身体の健康にとても大切です。
よい睡眠をとり、健康的に過ごす5つのポイントをご紹介します。
ぜひ参考にしてくださいね。

 

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良い睡眠をとるためのコツ
※クリックでPDFが開きます。